sunnuntai 15. tammikuuta 2017

Elämä menee vauhdilla eteenpäin!

Pitkästä aikaa. Arki sujuu työn, opintojen, treenin ja perheen parissa, joten bloggaaminen ja blogien lukeminen on jäänyt taka-alalle. Toisaalta pitää olla armollinen itselleen, ja keskittää energia siihen, että saan hoidettua edellä mainitut asiat hyvin. Vuosi vaihtui, joten

OIKEIN HYVÄÄ UUTTA VUOTTA 2017 KAIKILLE!!!

Tammikuu on minulle perinteistä sokerista vieroittumista, eli herkkulakko ja sen lisäksi olen tosiaan myös tipattomalla. Monet arvostelevat minua asiasta, mutta tietääksi olen itse vastuussa itsestäni, eikä minun herkkulakkoni tai tipattomani kenellekään kuulu? Ja voin kertoa, että mielihalut kaikkia suklaita mitä joulun aikaan tuli mussutettua on kadonnut. Ei tee edes tiukkaa, vaikka työpaikan kahvihuono pursuaa suklaita ja muita herkkuja. Hyvä minä! Olo on parantunut huomattavasti, joten jatkan samaan malliin! Oletteko te muut tehneet joitakin lupauksia uuden vuoden kunniaksi?


torstai 10. marraskuuta 2016

Asiat mitkä tekevät onnelliseksi

Tässä kaiken kiireen keskellä tulee välillä mietittyä mikä tekee onnelliseksi. Olen näitä asioita aiemmin kirjoitellut, mutta tällä hetkellä nämä asiat ovat tärkeimpiä!

1. PERHE
Tätä on varmaan turha edes perustella. Voimaa ja tsemppiä tulee!
2. LIIKKUMINEN
Opiskelun vastapaino! Kirjoittaminen on työlästä, kun ei sitä ole pitkiin aikoihin näin paljoa tehnyt!
3. OPISKELU
Niin, sekin tekee loppujen lopuksi onnelliseksi! Saan opiskella jotain, mikä minua kiinnostaa! (Toki tulee niitä aikoja, kun istut koneen äärellä ja kirjoittaminen takkuaa, mutta sitten otetaan voimaa kahdesta ylemmästä asiasta!!!!)


Nauttikaa siitä mikä tekee teidät onnelliseksi! Ei sen tarvitse olla mikään isokaan asia! (esimerkiksi ikkunasta näkyvä kaunis luminen talvimaisema!)

keskiviikko 2. marraskuuta 2016

Aika rientää

Hiljaisuutta on kestänyt tämän blogini kanssa. Kirjoittanut olen lukuisia sivuja tekstiä. Kaikki teksti on ollut tieteellistä kirjoittamista. Blogiin ei ole resursseja riittänyt.

Onneksi liikkumiseen on, olen käynyt pumpissa, spinningissä, juoksemassa ja syvävenyttelyssä. Eilen jopa menin pitkästä aikaan spinning cxworx tunnille. Liikkuminen on tuonut aivan parasta tasapainoa kirjoittamiseen. Viikonloppuisin olen vähemmän kirjoittanut koulutehtäviä. Edes jonkinlainen järki säilyisi päässä. Toisaalta olen nauttinut tästä, sillä opiskelu on oikeasti mielenkiintoista ja tulevaisuuteen tähtäävää. Toki on niitäkin hetkiä, jolloin olet istunut tietokoneen äärellä monta tuntia ja saanut aikaiseksi vain muutaman rivin. Ja silloin olen mennyt kyllä todella ahdistuksen äärellä. Olen kuitenkin ihmisenä sellainen, että tahdon saada aikaiseksi aina jotain. Haasteita siis riittää.

Talvi tulee!

Liikunnan iloa en ole hukannut, ja kuunnellessani joidenkin opiskelijatovereiden aatteita, he sanovat etteivät ole välttämättä ehtineet liikkua. Tuntuu se jotenkin kauhealta (ainakin jos niin minulle kävisi). Liikunnan merkitys on kuitenkin todettu niin monen tutkimuksenkin mukaan tuovan vain terveyden kannalta hyviä ratkaisuja.

Marraskuun alku, ja kylmyys tulee! Laittakaa siis lenkille lämmintä päälle, ja lenkin jälkeen lämmintä juotavaa! Siinä minun selviytymiskeinoni talveen! (Nimimerkillä, villasukat nytkin jalassa!)

sunnuntai 9. lokakuuta 2016

Täällä ollaan

Tänään(kin) sunnuntaina olen saanut aikaiseksi aamulla treenin ja sitten useamman koulutehtävän valmiiksi. Voiko siitä jo itseä onnitella? Toinen asia mitä olen huomannut, on sosiaalisen elämän väheneminen (huom. väheneminen ei sentään onneksi vielä ihan loppuminen). Kun pitää kiinni itselle tärkeästä liikkumisesta, niin ystävien tapaaminen on vähentynyt. Aikaa olen kuluttanut myös käymällä hieronnassa, jalat kaipaavat taas hieman avaamista joten se on tehnyt terää! Jatkossakin taitaa tämä blogin kirjoittelu olla hiljaisempaa, mutta suon sen itselleni.



Lopuksi haluan taas jakaa oikein hyvän herkkuohjeen... =)

Tämä on uusimmasta Fitbody lehdestä.

RAAKABROWNIET

1/2 dl tattarirouhetta
1/2 dl pellavansiemenrouhetta
1/2 tl aitoa vaniljaa
2 rkl raakakaakaojauhetta
180 g pehmeää taatelia
5-7 rkl vettä
ripaus vuorisuolaa

1. Vuoraa pieni astia (14*18cm) leivinpaperilla
2. Sekoita tehosekoittimella tattarirouhe ja pellavansiemenrouhe hienommaksi, kunnes se muistuttaa karkeaa jauhoa.
3. Lisää vanilja, kaakaojauhe, ripaus suolaa ja taatelit tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi.
4. Lisää vähitellen vettä, kunnes seos muovautuu kädessä mukavasti. Kaavi jämäkkä massa leivinpaperilla vuorattuun astiaan  ja painele tasaiseksi kostutuin käsin
5. Anna jähmettyä pakastimessa vähintään 2 tuntia ja leikkaa paloiksi

Säilyy jääkaapissa suljetussa rasiassa noin viikon ja pakastimessa kuukauden. (Tosin ei kaikilla, jotka herkuttelee ne nopeasti!)